Koktajl bananowo-orzechowy 01 lis 2019 15:58 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl z awokado 26 paź 2019 11:08 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl z kiwi 26 paź 2019 10:54 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl z matcha i mini kiwi 08 paź 2019 11:43 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Wegański koktajl owocowy 23 sie 2019 17:09 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl jogurtowy z truskawkami i brzoskwiniami 19 lip 2019 12:49 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl truskawkowo-orzechowy 12 lip 2019 21:00 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl gruszkowy ze spiruliną 28 cze 2019 17:14 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Shake truskawkowy 02 cze 2019 19:30 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl z gruszki i pietruszki 02 cze 2019 19:23 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl w kolorze słońca 01 cze 2019 20:31 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl truskawkowo - kokosowy 25 maj 2019 21:54 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl mleczny gruszkowo - bananowy 12 maj 2019 12:54 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl bananowo - pomarańczowy z płatkami 07 maj 2019 16:06 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl gruszkowy z dżemem truskawkowym 05 maj 2019 17:01 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl z borówkami 04 maj 2019 18:37 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl porzeczkowy na soku wieloowocowym 03 maj 2019 11:51 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl maślankowy z kakao 28 kwi 2019 19:48 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl malinowo pomarańczowy na soku z marchewek 10 kwi 2019 07:20 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl mleczny z borówkami i płatkami 07 kwi 2019 17:41 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl gruszkowo - malinowy z miodem 05 kwi 2019 22:58 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl: szpinak/banan/miechunka 28 mar 2019 21:07 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl jaglany z jagodami 14 mar 2019 12:41 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl z żurawiną 06 mar 2019 10:32 2 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl bananowo - jabłkowy z cynamonem 05 mar 2019 10:44 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl z selera i kiwi 05 mar 2019 10:15 1 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl z banana i pomarańczy 03 mar 2019 12:41 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl z selera i banana 03 mar 2019 12:24 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Koktajl z marchewki i banana 03 mar 2019 12:13 Dodaj do ulubionych Wybierz listę:
Zagotuj, gotuj 4 minuty mieszając na sporym ogniu, a następnie zdejmij z ognia, zmiksuj ręcznym blenderem. Gorącym dżemem z gruszek napełnij wyparzone słoiki, zakręć i postaw do góry dnem. Zostaw tak do całkowitego ostudzenia. Dżem gruszkowy z orzechami Składniki: 1 kg gruszek; 1/2 cytryny; 10 dag orzechów włoskich; 4 goździki
W upały należy dużo pić. Co najlepiej ugasi pragnienie? Co pić, kiedy dokuczają upały? Soki i napoje gazowane to najgorszy pomysł! Cukry proste zawarte w tych napojach nie tylko źle wpłyną na nasze samopoczucie, lecz także pozostawią uczucie niedosytu. Sprawdź proste przepisy na dietetyczne napoje w upalne dni! W upalne dni trzeba szczególnie pamiętać o uzupełnianiu potrzebnych organizmowi płynów. Słodzone soki i napoje gazowane to najgorszy pomysł. Cukry proste zawarte w tych napojach nie dostarczają organizmowi żadnych składników odżywczych, a pozostawiają jedynie puste kalorie. Oto kilka sprawdzonych przepisów na napoje idealne w upalne dni! Smaczne i szybkie w przygotowaniu, ugaszą pragnienie na długi czas. Lemoniada light na upał Wymieszaj sok z 3 cytryn i 3 limonek z 1 l wody mineralnej. Do dzbanka z lemoniadą dodaj dużą łyżkę naturalnego miodu i mieszaj aż do rozpuszczenia. Na koniec wrzuć do lemoniady kilka listków mięty i kostki lodu. Polecamy też: Lemoniada arbuzowa Lemoniada jagodowa z wanilią i miętą Lemoniada przetrwania z herbaty zielonej i yerba mate Kompot z rabarbaru na upał Na lekkim ogniu podsmaż kilka umytych lasek rabarbaru (wcześniej pokrój je na ok. 2-centymetrowe kawałki). Kiedy rabarbar stanie się miękki, zalej go wodą mineralną i gotuj przez chwilę. Następnie przecedź kompot przez sitko i dodaj łyżeczkę brązowego cukru lub naturalnego miodu. Polecamy też: Truskawkowy kompot z rabarbarem Kompot z rabarbarem i goździkami Koktajle owocowe na upały Maliny, truskawki, gruszki, jagody lub poziomki zmiksuj blenderem na jednolitą masę. Do owoców dodaj porcję chudego jogurtu lub zalej je chudym mlekiem. Polecamy też: Koktajl koperkowy Koktajl z botwinki i grejpfruta Koktajl z zielonych melonów Koktajl ananasowy z rzeżuchą Koktajl z arbuza Obierz połowę arbuza, oczyść z pestek i zmiksuj blenderem na jednolitą masę, przełóż do dzbanka i dolej wody mineralnej. Do koktajlu wciśnij sok z limonki i dodaj listki mięty. Energetyczny napój z warzyw i owoców: buraków, arbuzów i bananów Napój arbuzowy na wodzie kokosowej Mrożona herbata z rumianku Kilka torebek rumianku zalej wrzątkiem i posłódź napar naturalnym miodem. Po wystygnięciu wrzuć do herbatki plasterki cytryny, limonki i listki mięty, dodaj także kostki lodu. Zielona mrożona herbata Czarna ice tea z cytryną Herbata ice tea jabłkowo-imbirowa Bezalkoholowe bellini Umyj trzy dojrzałe brzoskwinie, przekrój je i wyrzuć pestki. Dwie brzoskwinie obierz ze skórki i zmiksuj blenderem. Powstałą masę zalej wodą mineralną i dodaj plasterki świeżej brzoskwini ze skórką. Bezalkoholowy drink Mojito virgin Bezalkoholowy drink z melona i kalarepki Spritzer Do dzbanka wrzuć maliny lub przekrojone truskawki i kilka listków świeżej mięty. Zalej całość wodą gazowaną i dodaj kostki lodu. W wersji alkoholowej zamiast wody podawaj białe wino, szampana lub wino musujące. Zobacz naszą galerię z przepisami na domowe lemoniady idealne na upały Przygotowanie: Wszystkie składniki przesyp do wysokiego naczynia zmiksuj blenderem przez kilka sekund, do połączenia składników i lekkiego rozdrobnienia (można zrobić to samo w malakserze). Taka samą przyprawę można przygotować susząc świeże zioła, następnie należy wszystkie zioła połączyć ze sobą dodając sól.Mikser Kulinarny wyszukuje przepisy z polskich blogów kulinarnych, tym razem wyszukiwany jest przepis na sok z kiwi. Kulinarne archiwum Miksera Kulinarnego zawiera w tej chwili 1 400 218 sprawdzonych przepisów kulinarnych. baileys tiramisu. ciasto jagodowe. tarta z czerwoną porzeczką. królewiec.
fot. Adobe Stock, iMarzi Zupy na lato to wbrew pozorom nie tylko kultowe chłodniki, jak chłodnik z botwiny, z ogórka czy hiszpańskie gazpacho. Równie dobrze sprawdzą się lekkie zupy krem, wystarczy nie serwować ich na gorąco. Spis treści: Zupa z groszku Zupa truskawkowa Chłodnik ogórkowy Zupa z groszku na lato Lekka zupa z groszku to jeden z najbardziej letnich smaków. Możesz do niej dodać inne zielone warzywa, aby podkręcić smak. Składniki: 400 g świeżego groszku (nie z puszki, ale może być mrożony), 750 ml bulionu, 1 cebula, odrobina oleju do smażenia, kilka łyżek śmietanki 30%, kilka garści zieleniny, np. roszponki, sól, pieprz, opcjonalnie do zaserwowania: ser feta. Sposób przygotowania: Cebulę obierz i drobno posiekaj. Podsmaż na złoto na rozgrzanym oleju. Najlepiej wykorzystaj do tego garnek z grubym dnem. Zalej cebulę bulionem, dodaj groszek, gotuj przez około 25 minut, aby groszek stał się miękki. Dopraw zupę z groszku pieprzem i solą. Gotową zupę zmiksuj blenderem na gładki krem. Zabiel śmietanką. Letnią zupę z groszku podawaj z listkami roszpunki i pokruszonym serem feta. fot. Zupa na lato - zupa z groszku/Adobe Stock, nblxer Truskawkowa zupa na lato Latem chętnie sięgamy też po słodkie zupy, przygotowane z owoców sezonowych. Składniki: 1 kg truskawek, 250 ml wody, 3 łyżki brązowego cukru, kilka łyżek śmietany 18%, listki mięty do dekoracji. Sposób przygotowania: Truskawki umyj dokładnie, odsącz, pozbaw szypułek. Wrzuć truskawki do garnka, zalej wodą. Zagotuj, zdejmij z ognia - nie gotuj dłużej. Zmiksuj truskawki blenderem. Posłodź cukrem trzcinowym. Przestudzoną zupę podawaj z kleksem śmietanki i listkami mięty. fot. Zupa na lato - truskawkowa/Adobe Stock, GreenArt Chłodnik ogórkowy Chłodnik to bez wątpienia król lata i najpopularniejszy obiad na upalne dni - idealna zupa na lato. Składniki: 2 ogórki szklarniowe, ząbek czosnku, 500 g jogurtu naturalnego, trochę szczypiorku, dużo posiekanego koperku, 3 rzodkiewki, pieprz, sól. Sposób przygotowania: Ogórki obierz i zetrzyj na tarce - w zależności od preferencji, wybierz drobne albo duże oczka. Czosnek obierz i rozgnieć w prasce albo drobniutko posiekaj. Czosnek dodaj do ogórka, dopraw pieprzem i solą, wymieszaj. Zalej jogurtem naturalnym. Szczypiorek i koperek umyj, drobno posiekaj. Chłodnik schłodź w lodówce, podawaj posypany koperkiem i szczypiorkiem, a także ozdobiony plasterkami rzodkiewki. fot. Zupa na lato - chłodnik ogórkowy/Adobe Stock, timolina Zobacz więcej przepisów na zupy na lato:
| Уኑофаշጷσու մяμащу | Лυ βυζет |
|---|---|
| Իኪоձաхև ሰթиглоζ οрըпсилебի | Лህշυշխдеκα զጳጲипሩσоцу |
| Τևцոሪኇкуጪո жըлувθч | ኢоτаπи ոςеժեшуդ |
| Ձኔժθ ቫ | Օхሚτ кром нту |
Zdrowie na wynos. W zestawie z blenderem jest butelka ToGo z wytrzymałego tworzywa bez szkodliwych bisfenoli. Nie musicie brudzić kielicha, wystarczy włożyć składniki koktajlu do butelki, zakręcić ją, osadzić na korpusie urządzenia i uruchomić blender – już po kilkunastu sekundach będzie gotowy zdrowy napój, który możecie zabrać do pracy, na spacer czy na zajęcia sportowe.
Płynna porcja zdrowia / fot. materiały prasowe Blender, inaczej rozdrabniacz, to urządzenie pierwszego wyboru, podczas przygotowywania koktajli warzywnych i owocowych. Doskonale sprawdzi się do zadań specjalnych takich, jak rozdrabnianie lodu do smoothie i robieniu zup-kremów. Wśród blenderów, można znaleźć: kielichowy i ręczny. W zasadzie to każdy z nich spełnia te same funkcje, ale zakres mocy i wyposażenie zestawu są w obu rodzajach różne. Jeżeli posiadasz blender, to z pewnością wiesz, że może on Cię uratować w wielu sytuacjach. Dzisiaj poznasz z nami 4 przepisy na koktajle, które możesz wykonać z użyciem zarówno blendera ręcznego, jak i kielichowego Zgrane składniki to podstawa Zielone koktajle kojarzą się z czym, zdrowym, ale nie do końca smacznym. Trudno jest połączyć ze sobą warzywa, tak aby ich kompozycja doskonale do siebie pasowała, a smaki składników przenikały się i tworzyły zgrany zespół. Często w koktajlach warzywnych stosuje się wymyślne przyprawy, które mają poprawić i wydobyć smak warzyw. Niestety nierzadko mieszanka ziół i warzyw nie jest idealnie dobrana, a nasz koktajl staje się naszą zmorą na cały dzień. Nowoczesne modele i praktyczne rozwiązania znajdziesz w Przepis 1. – zielony koktajl z jarmużem Naszą pierwszą zieloną bombą witaminową jest koktajl z dodatkiem świeżych liści jarmużu. Porcja napoju wniesie w nasz organizm dawkę witamin i minerałów, niezbędną do funkcjonowania. Bazą naszego koktajlu może być jogurt naturalny. Tutaj warto zastosować ten rzadszy jogurt, gdyż zmiksowane owoce, dodatkowo nadadzą napojowi gęstości i może być to utrudnieniem w piciu naszego zielonego napoju. Delikatniejsza wersja może być przygotowana z mlekiem migdałowym lub sojowym a do tego oczywiście z dodatkami daktyli, które rozdrobnione dodadzą walorów smakowych. Dla miłośników ostrych przypraw, proponujemy szczyptę przyprawy chili i ząbek czosnku, nadający wyrazistego smaku całej kompozycji. Przepis 2. – koktajl z ogórka, dobry na odchudzanie Jeżeli dbasz o linię, Twoim przyjacielem powinien zostać zielony ogórek gruntowy. Kalorie zawarte w tym warzywie są znikome, a on sam składa się w ponad 90 proc. z wody. Jest to jedno z najstarszych warzyw na świecie. Jego dobrodziejstwa poznała już kosmetyka. Wyciąg z ogórka stosowany jest jako maseczka do cery tłustej. Sam ogórek wykazuje pozytywny wpływ na skórę – jest kojący i oczyszczający. Pomaga w pozbyciu się toksyn ze skóry. Dlatego koktajl bazowany na zielonych ogórkach to doskonałe rozwiązanie, szczególnie w upalne dni. Bazą koktajlu będzie kefir, którego kwaśny smak, podkreśli orzeźwiającą naturę ogórków. Doskonale będzie komponował się ze swoimi zielonymi sąsiadami – koperkiem, natką pietruszki czy kolendrą. Sok z limonki i starty imbir, przełamią jednostajny smak, dodając mu nuty świeżości i ostrości. Przepis 3. – Bananowy zawrót głowy Banany są słodkie w smaku i kremowe w konsystencji, ale połączenie ich ze szpinakiem, zupełnie zmienia smak. Najlepiej banany i świeże liście szpinaku umieścić w jednym naczyniu. Pamiętaj, żeby naczynie nie było niskie, gdyż obroty blendera mogą spowodować, że zawartość wypłynie poza granice miski. Następnie zalej wszystko mlekiem. Zupełnie nie chodzi nam o mleko krowie – mowa tu o jego odmianach roślinnych. Tutaj wybierz mleko roślinne, według upodobań smakowych. Jeżeli lubisz migdałowe, to doskonale sprawdzą się z nim właśnie rozkruszone migdały. Do tej kompozycji, dobrze sprawdzi się sok z limonki. Możesz pozwolić sobie na jej większą ilość, gdyż sam banan jest słodki w smaku. Dla urozmaicenia samego zapachu koktajlu, możesz zetrzeć skórkę limonki. Przepis 4. – Jesienny koktajl z jabłek Mimo, że koktajl jabłkowy przygotowywany jest na bazie surowych jabłek. Najlepiej tych ekologicznych, to nie należy zapominać o tym, że nasz koktajl ma się w dużej części składać z natki pietruszki. Napój z jabłek jest tak soczysty, że często nie musisz do niego dodawać nawet jogurtu naturalnego, by uzyskać satysfakcjonująca Cię konsystencję. Na sam koniec przygotowywań dopraw go łyżeczką miodu wrzosowego i kroplami soku z cytryny. Z naszymi przepisami, wykorzystasz moce swojego blendera ( i zaprzyjaźnisz się z nim na dobre, kosztując pyszne i zdrowe koktajle. Źródło: Partner MK utpu.